Inzichten

Ik of Jij?

Bewustzijn Hij vertelt hoe de afgelopen weken zijn gegaan. Hij heeft geoefend om zich meer bewust te zijn van zijn lichaam en zijn gedrag. Wanneer

Lees meer »

Sloom en dom

Ze vertelt dat ze de laatste tijd wanneer ze alleen wandelt rustiger loopt. Ze is niet meer zo bezig met de afstand maar meer met

Lees meer »

Vertragen

Mijn cliënt moest eerst stoom afblazen en ratelde aan een stuk door.We liepen stevig door en ik koos bewust voor een pad wat makkelijk liep.Een

Lees meer »

Multitasken, hoe dan?

Voorbeelden en 1 tip Hoe doe jij dat?– Ontbijten en tegelijk Facebook berichten lezen.– Hond uitlaten en tegelijk bellen.– Wandelen en tegelijk een podcast luisteren.–

Lees meer »
woman covering her face with her hand

Vaccinatiestress

Heb jij er last van? Ik hoor het steeds vaker om mij heen “stress om het vaccineren”.Allereerst of je nou wel of geen vaccinatie moet

Lees meer »

Kom we nemen een Bosbad!

Een wat?Ja echt, het bestaat. Google maar eens op ‘bosbaden’ en je komt verschillende sites tegen die het Japanse Shinrin-yoku beschrijven.Het is wetenschappelijk bewezen dat,

Lees meer »