Heb jij er last van?
Ik hoor het steeds vaker om mij heen “stress om het vaccineren”.
Allereerst of je nou wel of geen vaccinatie moet nemen, daarna om het vaccineren zelf.
Wikken en wegen, heen en weer worden geslingerd door alle verhalen die rondgaan.
Is het nu wel of niet veilig?
En wat vinden mensen ervan als ik mij wel of niet laat vaccineren.
Niet alleen je eigen mening maar vooral ook de mening van anderen die je bezighouden.
Voor je het weet lig je wakker van iets waar je vorig jaar nog geen weet van had.
En een half jaar geleden kon je het nog voor je uit schuiven, het zal zo’n vaart niet lopen toch?
Maar dan ineens hoor je dat jouw geboortejaar dichterbij komt, en dan valt de brief in de bus………
Nu moet je beslissen, STRESS!
Zo ook bij mijn cliënt Marja, die ook dacht ik schuif het nog even voor mij uit en zie wel tegen die tijd.
Marja is een echte aanpakker, ze is actief, loopt hard, heeft een eigen bedrijf, is een snelle denker en lijkt alles onder controle te hebben. Ze is vooral bezig met dingen die straks, morgen en volgende week nog moeten.
Daardoor is ze het contact met zichzelf een beetje kwijt.
Ze weet wat goed is voor de ander maar minder wat goed is voor haarzelf.
Door haar af en toe stil te zetten wordt ze zich meer bewust van wat er in haar leeft en waar zij behoefte aan heeft.
Meestal is dat prettig maar soms ook niet. Want ze merkt nu ook dat ze moe is en veel verdriet heeft. Daar heeft ze niet altijd zin in.
Doorgaan op de automatische piloot is wel zo veilig.
Ze heeft er dus belang bij om even niet te voelen.
Heb je eindelijk besloten….
Raakt Marja in paniek.
Hardkloppingen, hyperventileren, wakker liggen en vooral bang om flauw te vallen.
Dit wil ze dus NIET voelen.
En zo bespreken we, dat ze nu gebruik mag maken van haar kwaliteit; vooruitkijken!
Plan iets voor ná de vaccinatie. Maak het jezelf ‘gemakkelijk’, neem een gezellige vriendin mee, zet een lekker muziekje op en plan iets leuks of lekkers voor na de vaccinatie.
Nu hoef je even niet in het ‘hier en nu’ te zijn, je hebt er belang bij om even niet te voelen en lekker vooruit te kijken. Wanneer je dat bewust doet, is daar niks mee.
Blij met dit inzicht kijkt Marja ineens uit naar de dag dat ze zich laat vaccineren want ze mag daarna samen met haar vriendin op een terras zitten en zich heerlijk tegoed doen aan een ovenheerlijke brownie.
En wat denk je?
Hier gaat Marja nog veel meer gebruik van maken. Het bewust vooruitkijken heeft opeens een heel ander inzicht gegeven. Haar valkuil is ook een kwaliteit.
En de vaccinatie is goed gegaan, ze is niet flauwgevallen, is vooral ook goed opgevangen door de begeleiders en kijkt met minder paniek en meer vertrouwen uit naar de volgende prik.
