Zelfgemaakt wasmiddel en Vitaliteit

Kan dat dan?
Jazeker en het is nog redelijk simpel ook. 3 tips

Ik laat mij al jaren inspireren door ondernemers die zich bezighouden met duurzaamheid. Ik ben van mening dat ook duurzaamheid een positief effect heeft op onze vitaliteit en welzijn.

Wanneer je zorg draagt voor jezelf merk je dat de omgeving ook invloed heeft op jou en op de keuzes die je maakt.

Duurzame boodschappen

Ik doe graag boodschappen bij De Nieuwe Graanschuur in Amersfoort.
Dit is een biologische supermarkt die zoveel mogelijk artikelen verpakkingsarm verkoopt. Ik ga met mijn eigen potten naar de winkel en vul ze daar met losse thee, pasta, granen, noten, zuidvruchten en afwasmiddel.
Ze verkopen groenten en fruit wat zoveel mogelijk bij leveranciers uit de buurt komt.   

Toegegeven, het kost meer tijd en plannen om in de gaten te houden wanneer je naar de winkel gaat.
En dat is vaak een reden om iets niet te doen. Het kost tijd.
We kunnen vaak opnoemen wat de reden is waarom we iets niet doen, maar wat als je het eens omdraait: waarom zou je het wél doen. Wat levert het je op?

Het levert mij op dat:

• Ik met plezier mijn boodschappen doe
• Een moment voor mezelf heb
• Goed voor milieu
• Minder vuilnis
• Ik ga vrolijk naar buiten, het geeft mij een positief gevoel

Voor meer informatie denieuwegraanschuur.nl

Opgeruimd huis geeft een opgeruimd hoofd

Kijk eens om je heen, hoeveel spullen liggen er in je huiskamer? Heb je overzicht? Heeft alles een vast plek? Hoeveel stapeltjes liggen er? Ligt er in de fruitschaal alleen fruit of ook pennen, papiertjes en andere dingen?

Daphne Drupsteen van Firma Opgeruimd is opruimcoach en helpt mensen om weer overzicht te krijgen in alle spullen die ze in huis halen.

Vanuit mijn eigen vak zie ik hier heel erg het nut van.
Mijn cliënten hebben niet altijd in de gaten dat rommel en veel spullen ook invloed heeft op je welzijn.
Zo “voedt” je jezelf ongewild met onrust in je lichaam en hoofd.

Een opgeruimd huis geeft een opgeruimd hoofd.

Vanuit Daphne haar interesse om zo duurzaam mogelijk te leven helpt ze mensen niet alleen in het opruimen van hun huis maar geeft ze ook veel tips hoe je met weinig middelen bijvoorbeeld je eigen wasmiddel kunt maken.

Je eigen wasmiddel maken heeft meerdere voordelen:
* goed voor het milieu
* goedkoper
* makkelijk te maken
* tijd voor jezelf
* trots op jezelf dat je de klus en alles hierboven hebt geklaard.
* spieren trainen
Jaaaa, het raspen van de zeep is best intensief voor je armspieren.

Mijn haptonomische tip; wissel je armen af goed voor je armen en hersenen.

Wil je meer weten over opruim- en duurzaamheid tips, neem een kijkje op de site van Daphne Firma Opgeruimd, of volg haar op Insta, Facebook of LinkedIn.

Meer tips over ‘rust in je hoofd? Kijk op mijn Inzicht ‘Veters strikken geeft rust in je hoofd‘.

Meer duurzame tips?
Kijk dan op 52wekenduurzaam.nl

Een website met veel leuke duurzame tips en iedere week een uitdaging waar je aan mee kunt doen. Een enthousiaste club mensen die jou enthousiasmeren om op een simpele manier duurzaam te leven. Ze zijn heel actief op alle sociale media.

Ik ben benieuwd wat jij voor duurzame tips hebt, vul ze gerust hieronder in de reacties, zo helpen we elkaar om duurzamer en daarmee vitaler te leven.

Ik ben benieuwd!